10 sencillas tostadas de colores para el primer día de escuela. Receta paso a paso.
Sanas y deliciosas ideas para empezar bien el día.
Primer día de escuela, 8:00 a.m. suena el despertador y nada se mueve en la habitación de los más pequeños de la casa. Comienza una dura jornada para ellos después de un largo y divertido verano. Debemos ayudarles a afrontar el día con energía, y optimismo, y ofrecerles una buena alimentación que les aportará vitalidad para salir victoriosos de los primeros días, que siempre son los más difíciles.
La edad escolar constituye un momento importantísimo para la consolidación de unos saludables hábitos alimentariosAdemás, si logramos establecer estos hábitos mejorará su sensación de bienestar y desarrollarán con más éxito sus actividades escolares.
Hoy os propongo unas saludables y variadas tostadas de pan para hacer unos desayunos diferentes. En muchas ocasiones la monotonía les aburre y el apetito a primera hora desaparece. Si hacemos del desayuno un momento importante, divertido y muy variado, seguro que despertaremos en ellos la curiosidad de descubrir cada mañana la tostada que les va acompañar.
Comer todos los días dos o tres porciones de pan tiene un gran efecto protector en la salud cardiovascular, y al ser un alimento rico en carbohidratos constituye una importante fuente de energía.
Vamos a colorear éstas saludables rebanadas de pan; con el rojo de un tomate, la dulce naranja, un radiante queso blanco, un delicioso chocolate, un arco iris de mermeladas ó con aquello que más les guste.
Aquí os dejo unas sanas y deliciosas ideas.
Ya podéis despertarles y preguntar qué color quieren desayunar hoy. Seguramente, os regalarán la primera sonrisa del día.
Receta paso a paso: 10 sencillas tostadas de colores para el primer día de escuela.
Sanas y deliciosas ideas para empezar bien el día.
Pan con aceite, tomate, ajo y sal. ¡Vitaminas y minerales!
(antes de añadir el aceite, pelar y cortar un diente de ajo por la mitad, frotar una de las mitades por toda la rebanada)
